小芳问：我最近几个月胃酸过多，一吃酸的食物，胃就会痛。请问乔医生，这是为什么？饮食方面该注意哪些问题？

　　从你来信所述的症状，你可能已患胃酸过多症，甚至有胃溃疡或十二指肠溃疡的现象。因为当你吃酸性的食物，就会更加刺激胃酸的分泌，这些胃酸便会渗透入已破损的胃膜（溃疡），从而刺激胃膜层的痛觉神经而发生疼痛。

　　患有胃溃疡者，在饮食方面有五忌，必须注意。

　　一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。

　　二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃黏膜的保护作用。

　　三忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。

　　四忌：饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。

　　五忌：饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

　　若是胃痛过激，必须到医院找医生治疗。

　　另者，有胃溃疡和胃寒的不可吃菠萝和香蕉。前者会刺激胃酸分泌，后者会加重胃寒。

　　痛风病人如何预防

　　陶先生问：我患痛风，现在尿酸500多，请问乔医生，应该怎样才能减轻症状？

　　到目前为止，并没有任何一种方法可以完全防止痛风的袭击，但以下的预防措施，将可以减轻症状：

　　减少或避免含高嘌呤食物的摄取，这方面的食物包括海鲜、肉类、内脏及豆腐。

　　减少喝酒；

　　多喝水，每天至少喝上8杯，将有助于把体内的尿酸排出；

　　注意并控制体重，避免肥胖；

　　接受药物治疗，以减轻疼痛和降低尿酸。

　　例假来之前食欲大增

　　小晶问：在每一次例假来之前的一两个星期我总是变得非常能吃，每时每刻都有一种难以控制的食欲在困扰着我，常常令我在短时间内暴食到胃疼，几天之内我会因为这样体重迅速增加，整个人变得毫无信心，这个可怕的习惯已经持续有一年之久。而且经前我的情绪也会变得不稳定，易怒，灰心，我该如何调整克服这个坏习惯？

　　你的症状像是经前内分泌紊乱导致，是因为性激素不平衡所致的下丘脑功能紊乱，所以在你经前的一二周内应该尽量保持情绪稳定，保证足够的休息，必要时可以服用一些小量的镇静剂，也可以服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药，如果确实不能控制进食，可以服用苯丙胺类药物，以抑制强烈的进食欲。