四川大学华西医院消化内科副主任医师黄兴兰认为，胃溃疡是一种常见病、多发病，幽门螺杆菌感染、胃酸分泌过多、药物、胆汁反流、饮食不当、心情过于紧张等都是诱发胃溃疡的重要因素。因此在平时生活中，首先，必须按时进餐，多素少荤，多餐少食，少吃油炸刺激食物；其次，少怒少恼，开怀大度；再次，按时起卧，尤忌熬夜不眠；最后，放松心情，别给自己太大压力。