如果你常常出现胃部的不适，除了在饮食方面应该严加防范，还建议你还要到医院做进一步的诊断。胃病，有很多相似的症状，但是成因去有所同。早期进行胃部的检查，明确病因，这样才能针对性地选择药物进行治疗，才能治到本上。千万不能总自己胡乱吃药，这样难以起到治疗的作用，甚至会伤及胃粘膜，造成损伤。胃病治疗是个长期的工程，要在医生的建议下进行系统的治疗。胃病治疗忌讳“三天打鱼两天晒网”，不适症状明显时，就大把大把地吃药，而症状稍有缓解就把胃药、胃痛忘得一干二净，这样对胃病的治疗没有任何意义。胃部不适症状消失并不等于胃病就已经完全好了，有时遇到身体抵抗能力下降或者天气恶劣还会旧病复发。所以，要坚持不懈地打好这场“保胃战”。

北京康比特运动营养研究所  张  平