早餐:粳米50克,鸡蛋50克,馒头70克,盐2克 加餐:蛋糕2 5克,牛奶2 50克,白糖20克 午餐:馒头1 00克,花菜1 20克,猪肝75克,胡萝卜60克,青鱼75克 晚餐:豆浆300克,白糖20克,蛋糕75克 加餐:粳米1 00克,瘦猪肉60克,豆腐1 20克,鸡蛋50克,盐2克
全日烹调用油25克,以上食谱含热量8970千焦