·引发慢性胃病的十大因素

引起慢性胃炎的原因非常多，几乎任何能影响机体的因素都能引起慢性胃炎。比较明确的病因如下： (1)细菌、病毒或其毒素：多见于急性胃炎之后，胃粘膜病变经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎。 (2)刺激性物质：长期饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等刺激性物质，可破坏胃粘膜保护屏

·三类损害胃黏膜的药物

对胃黏膜损害较大的药物常见的有三类：一是消炎痛、布洛芬、保泰松等消炎止痛类药；二是以阿司匹林为代表的解热镇痛类药；三是肾上腺皮质激素类药，如强的松、地塞米松等。因病情需要服用上述药物时，应该在医生的指导下服用，并尽可能减少剂量、缩短疗程，最好饭后服

·常食火腿增加患胃癌风险

经常食用经过加工的肉食如腊肉、香肠、火腿等食品将增加患上胃癌的风险。 这一结论是斯德哥尔摩卡罗林斯卡学院 (Karolinska Institute)的科学家在对15部有关该课题的著作进行分析后得出的。共有4704人参加了这项研究。 研究表明，每天食用火腿腊肉类肉食的数量增加30克

·混用餐具可能传染胃病

现已查明，幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，讲究卫生，不混用他人的餐具、牙具，预防幽门螺杆菌感染，可以预防各种胃

·推荐七种餐前的养胃菜

胡萝卜 切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力； 番茄 含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。 每天吃２～３个番茄，可满足一天维生素Ｃ的需要； 芹菜 味道清香，可增强食欲，芹菜的根

·过多吃豆腐可引起消化不良

营养专家认为，豆腐虽好，多吃也有弊，过量更会危害健康。 豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需

·吃猕猴桃喝牛奶可引起消化不良

医师告诉记者，猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。 很多人都知道，猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、

·吃饭过饱过快可致胃出血

平时要注意保养和爱护自己的胃，吃东西时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。要注意不要吃得太饱，也不要饿得太过。吃饭不要忽冷忽热，也不要吃太坚硬的食物。 长期饮食不当可导致胃部大出血危及生命。近日，丽泽医院成功抢救了一名胃部大出血、失血量达全身血液总量2/3的男青

·揉按推扳防慢性胃炎

慢性胃炎除了药物、饮食疗法外，按摩也是一种效果较佳的防治方法。按摩可改善局部血液循环，促进胃肠蠕动，消除胀气，故对肠胃疾病，尤其是慢性胃炎效果颇佳。以下方法，你不妨一试。 揉法：仰卧，用掌揉按腹部，以腕关节为主进行回旋动作。先用右手向右转10次，再向左

·健健康康过年:忌暴饮暴食

连线专家：空军总医院营养科主任刘东莉 春节是中国人的传统节日，对部队官兵来说，无论是回家探亲，还是在部队过年，节日的餐桌都会比平常更丰盛。面对美酒佳肴，许多官兵会食欲大增，一饱口福。合理的饮食会给人提供必需的营养，然而，如果饮食不当，暴饮暴食，就会引

·胃炎8大危险因素及预防4原则

常见的病因有： (1)感染因素，包括：细菌(常见的是幽门螺旋杆菌)、病毒(如：单纯疱疹病毒)、寄生虫和真菌。 (2)化学及外部因素：长期的服用药物(如：阿司匹林)、酗酒、吸烟、长期慢性呕吐、咖啡、酸性饮料、胃酸过多、腐蚀性毒药和外伤。 (3)免疫因素：有一部分患者由

·板蓝根伤胃,服用需适量

冷空气袭来,感冒也随处可见。板蓝根冲剂又成了药店的抢手货。常有人一旦看到周围有人感冒,就每天喝两袋以预防。其实,板蓝根并不适合所有人,应合理服用。 板 蓝根性寒,味苦。具清热解毒、凉血利咽之效,对感冒、流感、流行性脑炎、腮腺炎、红眼