| 胃部健康小测试 |
| 来源:搜狐健康论坛 作者:未知 发布时间:06-09-20 |
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现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状态。本文特别提供一分钟的小测试,希望你在忙碌之中关心一下你的胃。
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问题 |
得分 |
| 您是否有过胃部反酸感觉? |
从不 0分 |
1-2次/每月 4分 |
1-2次/每周 8分 |
3-5次/每周 12分 |
6次以上/每周 16分 |
| 您是否有过上腹部疼痛或感到上腹部不适? |
从不 0分 |
1-2次/每月 2分 |
1-2次/每周 4分 |
3-5次/每周 6分 |
6次以上/每周 8分 |
| 您有无腹胀现象? |
无 0分 |
1-2次/每月 2分 |
1-2次/每周 4分 |
3-5次/每周 6分 |
6次以上/每周 8分 |
| 您是否经常感到心窝部有烧灼不适的感觉? |
无 0分 |
1-2次/每月 4分 |
1-2次/每周 8分 |
3-5次/每周 12分 |
6次以上/每周 16分 |
| 是否有咽喉炎,每年发作频率? |
从不 0分 |
偶尔 2分 |
经常 4分 |
长期 6分 |
| 您的慢性咳嗽经药物治疗后是否有所缓解?
|
较好 0分 |
尚可 2分 |
一般 4分 |
差 6分 |
| 您有胃部气体不顺而后返升的现象吗?
|
无 0分 |
1-2次/每月 2分 |
1-2次/每周 4分 |
3-5次/每周6分 |
6次以上/每周8分 |
| 您是否抽烟? |
从不0分 |
偶尔 2分 |
经常 4分 |
长期 6分 |
| 您是否饮酒? |
从不0分 |
偶尔 2分 |
经常 4分 |
长期 6分 |
| 您是否经常三餐不规律? |
非常规律 0分
|
比较规律 2分 |
不太规律 4分 |
通常不规律6分 |
| 胃部感到不适时,您会怎么做? |
根据医生建议 0分 |
比较注意良好护胃习惯 2分 |
严重了再吃药 4分 |
随便吃药或不管它,习惯了6分 |
| 您是否定期进行健康体检? |
1次/1年 0分 |
1次/2年 2分 |
1次/3年 4分 |
1次/3年以上6分 | |
0-8分 恭喜!恭喜!您的胃基本健康。
特别提醒:
您的胃酸指数为:1级。您的胃酸不多不少刚刚好。建议:唯一的建议就是保持良好的护胃习惯,常伴您一个健康的胃。以下事项请您千万别忽略,否则您的胃也很有可能会出现问题:
1.避免刺激性食物
2.避免暴饮暴食
3.保持充足的睡眠
4.注意适度的运动
5.避免过度紧张
10-28分 小心!您的胃有点小麻烦啦!
特别提醒:
您的胃酸指数为:2级。您的胃酸多了点,但还在生理性泛酸范围之内。生理性泛酸不需要特殊治疗,只要消除诱发的因素即可解决。也就是说,您需要注意日常的饮食,避免刺激性物质。除饮食要注意外,烟酒限制、保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张,这些是基本有效的方法。建议:赶快多关心关心您的胃吧,学习些护胃知识,培养起良好的护胃习惯啦!今天开始,您要开始采取一定积极措施,否则您的胃会出现更严重的问题:
1.尽量少抽烟甚至戒烟;节制饮酒
2.避免刺激性食物
3.避免暴饮暴食
4.保持充足的睡眠
5.注意适度的运动
6.避免过度紧张
30分以上 喔,您的胃让人有点担心噢
特别提醒:
您的胃酸指数为:3级。您的胃酸明显过多,属于病理性泛酸。病理性泛酸除了要寻找病因外,请照医生指示服用制酸的药物,以抑制胃酸分泌过多,从而促使胃肠功能趋于正常。同时也请培养良好的护胃习惯,以配合治疗。建议:立即去医院看医生。千万别再大意。今天开始,您要立即行动起来,以免胃健康状况进一步恶化:
1.戒烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒和咖喱
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