不过，虚寒体质以及患有慢性肠炎、十二指肠溃疡者，或者“胃寒”也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

    芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏，引起皮肤瘙痒。医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者使病情加重。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。

    饮食均衡不仅要注意“质”，也要在乎“量”。任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。瓜果类由于水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻；荔枝、龙眼多吃容易上火、燥热。