·冰淇淋食用小贴士

夏天来临，气温不断升高，冰淇淋因其品种多样、口味老少皆宜，越来越成为人们的消暑良伴。根据对目前市场上销售的冰淇淋的特点及卫生状况，现推荐几种冰淇淋购买和食用的小贴士。 1.冰淇淋食用须适量 冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差

·肠胃不好少吃桃

桃子营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，其中的果胶还可预防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一个就够，尤其是脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子虽然性温，可是吃多了容易让人有饱腹感，尤其是有消化系统疾病

·吃水果看准三个讲究

一看疾病吃水果： 冠心

·健康饮食之十大垃圾食品

世界卫生组织公布了全球十大垃圾食品及其危害。这十大垃圾食品中的很多被广大居民所偏爱，但为了身体健康，不要经常吃或是少吃下列食品。 ※油炸类食品主要危害:油炸淀粉导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素，使蛋白质变性。 ※腌制类食品主要危害:导致高血压，肾负

·健康饮食之食物颜色

食物的天然颜色和它所含的营养价值相关。我们人体所需的全面营养是五颜六色的食物提供的，具体如下: 红色食物养心红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。研究表明，红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，

·一些会加重病人病情的食物

感冒：香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒 急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒,糯米 慢性胃炎：生冷食物,酸酵食物,甜食 肠炎：香蕉,蕃石榴 胃肠胀闷：花生,蕃薯,蛋发酵类,豆类 急慢性肝炎：鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,不熬夜 心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物 肾脏病：

·推荐:关于女人喝水的14个问题

如今，重视喝水的女人，越来越多了;但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。 清晨慎补水 许多女

·喝水的学问 哪些水不能喝

你知道吗?为了您的健康，有三种状态下的水最好不要喝! 一、老化水： 俗称死水，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们可能与长

·十种食物不宜空腹吃

有很多食物空腹吃的话对身体十分的不好，但是好多人并不注意，给大家介绍一下都有哪些食物不可以空腹吃。 一、牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同

·桶装矿泉水不宜烧开喝

夏日是桶装水的销售旺季，专家提醒，桶装矿泉水不宜烧开喝。 开封后一周内喝完 近年来桶装水赢得不少人青睐。国际食品包装协会副会长董金狮指出，目前桶装水品牌较多，鱼龙混杂，消费者一定要选有QS准入标志的产品。购买时还要仔细检查生产日期和桶盖上的标签是否相符

·秋天吃辣椒,防止"热上加热"

秋天气候干燥，对于爱吃辣的人来说，上火、便秘、咽痛都可能找上门来。需要注意的是，烹调过程中，如果已经放了辣椒，就别放花椒、大料、桂皮之类的热性食材，否则容易热上加热。 秋季饮食应以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物，如俗话说的少辛增酸，最好能少

·饮食禁忌:4种食物不能和猪肉搭配

牛肉 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：猪肉不可与牛肉同食。 这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。多吃牛肉少吃猪肉十大理由 二者一温一寒，